Power plate : Déroulement d'une séance

Chaque séance est personnalisée en fonction de votre âge, de vos besoins, de vos capacités physiques, et des résultats que vous souhaitez obtenir : vous affiner, vous remuscler, gagner de l'endurance, resculpter rapidement votre silhouette...

Je vais élaborer votre programme d'entraînement afin que vous puissiez atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé(e). Je vous accompagnerai lors de vos séances afin de vous conseiller sur les meilleures postures à adopter afin d'obtenir des résultats efficaces et rapides.

• Durée d'une séance : 30 min